اليوغا هي ممارسة مفيدة للغاية للصغار. إنه يمنحهم القوة والتنقل والمرونة ، وهو شيء مهم للغاية لعضلاتهم وعظامهم النامية ، وبالطبع ، يساعدهم أيضًا على الاسترخاء وإعادة شحن الطاقة.
ولكن إذا كان بالإضافة إلى ذلك ، تمارس اليوغا كعائلة ، تتضاعف الفوائد. أنصحك بأن تفعل ذلك مع أطفالك ، لأنني أؤكد لك أنك ستستمتع كثيرًا معًا. لا تحتاج إلى أن تكون من ذوي الخبرة yogis ، مجرد البدء في المواقف البسيطة والمضي قدما قليلا في الممارسة. قمنا بجولة في حسابات Instagram من أشهر الآباء والأمهات والأطفال لتقديمك 15 اليوغا تشكل علاقة بأطفالك.
ابدأ أسبوعك على حصيرتك! انضموا إلىfortis_yogalux في الساعة 9:15 صباحًا اليوغا ، الساعة 10:30 صباحًا باري وظهر الظهر من اليوغا! رعاية الطفل المتاحة. جميع المستويات موضع ترحيب! تضمين التغريدة #childspose #mommyandme #yoga
صورة نُشرت بواسطة Lauren Griffith (bodybylauren) في ١٥ فبراير ٢٠١٦ الساعة ٧:١٧ ص PST
✨ في براءتهم ، يعرف الأطفال الصغار أنفسهم بأنهم نور وحب. إذا سمحنا لهم بذلك ، فيمكنهم تعليمنا أن نرى أنفسنا بالطريقة نفسها. ✨ ~ مايكل جاكسون # برودومي # ليتليوجي # مينيجوجي # يوجاموم # أونلوف # لوفينديلايت # بيينسبيري # برايسيس يوغا تشانجينجيوورلد ورلد
صورة نُشرت بواسطة Melisa Soares-RYT 200 (Meliyogibeatriz) في 11 ديسمبر 2015 الساعة 9:37 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي
خدعتي للحصول على ابنتي الصغيرة للاسترخاء للنوم. أحيانًا يتزامن أنفاسنا تمامًا وتغفو على ظهري. أثناء تعميق استنشاقي وزفيرتي ، تسترخي أكثر من ذلك بكثير ، وكذلك أنا. أشعر أنه من الجيد جدًا أن يكون وزني زائداً في baddha konasana ، مما يجعل الشعور بوقوعه أكثر ترسيخًا. ليلة سعيدة 😴
صورة نُشرت بواسطة Melanie Park ✨ (@ melanie4park) في 10 كانون الثاني (يناير) 2016 في الساعة 9:03 PST
صنع الأشكال مع فتاتي # littleyogisophia🌈🌈🌈🌈🌈 # pinchamayurasana # forearmwheel #yogaeverydamnday #practiceandalliscoming #yoga #vrschikasana
صورة نُشرت بواسطة KarinaG (karinithetiniyogini) في ١٥ فبراير ، ٢٠١٦ في 1:41 PST
لا تنسى ، طباعة حورية البحر يعود غدا! لديّ كمية محدودة جدًا وسيتم عرضها على الموقع الإلكتروني في الساعة 10 صباحًا بتوقيت شرق الولايات المتحدة. 19 مارس وسوف تبقى حتى تنفد. يرجى نشر أصدقاء الكلمة / العلامة لأنني دائمًا ما أتلقى رسائل إلكترونية بعد ذلك من أشخاص يشعرون بالضيق لأنهم أخطأوا في هذه الإعلانات! 😁 في ملاحظة أخرى ، لا يمكنني أن أشكركم جميعًا بشكل كافٍ على التعليقات اللطيفة والمحبة والرائعة على آخر مشاركة لي! 'll لن تعرف أبدًا كم تعني لي! 🙏🏼 صورة ابنة الأم هي من صديقي الجميل جيني @ جينبوري 💖 # فراكتال 9
صورة نُشرت بواسطة Fractal 9 (@ fractal.9) في 18 مارس ، 2016 في الساعة 5:24 مساءً بتوقيت المحيط الهادئ
أشعر كأنني عالقة في شبحي مؤخرًا. لا يمكنني التفكير في أي شيء مدهش لأقوله أو نشره ، لذلك أنا فقط سأطرحه ، وأستمتع بتقبيلاتي وقبلاتي.
صورة نشرتها جوزفين جاكوب (@ yoga_mami) في ٢٥ أبريل ٢٠١٦ في تمام الساعة 11:45 مساءً بتوقيت المحيط الهادئ
@ minilaurasykora مثلي بعدة طرق ... لدرجة أنني أعتذر طوال الوقت لوالدتي الآن عن القلق الذي سببته لها. 6 # 6 GoingOn21
صورة نشرتها Laura Kasperzak (@ laurasykora) في 3 مايو 2016 ، الساعة 12:12 مساءً بتوقيت المحيط الهادئ
يوم 7 من # YogaWithMeddy هو # التخفيف مثل هذا التحدي الكبير! كان لدينا الكثير من المرح القيام به يطرح مع تيدي فوضوي والنظر في جميع yogis مصغرة أخرى مع أسرهم هناك! شكرا جزيلا للمضيفين على هذا التحدي الملهم! الجنودmeddyteddythegivingmomsummerperez الرعاة:ZoeticthreadschiuniverseyogachronoyogameddyteddyBohemian_Island #tasmanyoga #littleyoga #littleyogi #preschoolyoga #miniyoga #miniyogi #otleyyoga #yoga #yogi #yogini #yogaeveryday #yogaeverydamnday #igyoga #igyogafam #igyogachallenge
صورة نُشرت بواسطة Breena Hope (breenanana_) في 24 أبريل 2016 في الساعة 9:17 مساءً بتوقيت المحيط الهادئ
أنا أتوسل إليك ... جرب. حاول أن تجعل العالم مكانًا أفضل. التغيير يبدأ معك ويبدأ معي. إنه يبدأ بنا جميعًا. ❤️ استغرق الثياب لرؤية Zootopia اليوم ... كان هذا هو الاقتباس النهائي. نحن جميعا مسؤولون عن ما وضعناه في هذا العالم. لن نكون مثاليين أبدًا ولكن يمكننا دائمًا أن نحاول أن نكون أفضل أنفسنا. الجمعة السعيدة!
صورة نشرتها Laura Kasperzak (@ laurasykora) في 25 مارس 2016 ، الساعة 4:17 مساءً بتوقيت المحيط الهادئ
اليوم 13 # FlowerPowerMiniYoga ~ Flamingo 💕 لقد ضحكنا جيدًا مع هذا 😊 قامت سيدتي الصغيرة بعمل رائع! مع مضيفين رائعينaka_pinky @ elmejm09 @ fitnessmomof3girls1boy @ lyndall.lovemalea_yogiayogalark والجهات الراعية السخية kidsyoga #miniyoga #yogalifestyle #miniyogis #yogawithkids #yogaeveryday #yogaeverywhere # yogalove #yogilove #liveloveyoga #miniyogini #yogi # ناماستي # فلمينجو
صورة نُشرت بواسطة Yoga With Amanda ૐ (@ yogawithamanda) في 14 أبريل 2016 ، الساعة 5:56 مساءً بتوقيت المحيط الهادئ
لا يوجد شيء مستحيل على من سيحاول. - الإسكندر الأكبر ❤ # الإضافات # الفهم # الاستراحة # التحويل # التحويل # المدخل # المقلوب
صورة نشرتها milena (mini_yogi) في 4 مايو 2016 في الساعة 4:42 مساءً بتوقيت المحيط الهادئ
لا يمكن السفر إلى السعادة أو امتلاكها أو كسبها أو ارتداؤها أو استهلاكها. السعادة هي التجربة الروحية للعيش كل دقيقة مع الحب والنعمة والامتنان. دينيس ويتلي
صورة نشرتها milena (mini_yogi) في ٢١ أبريل ، ٢٠١٦ في الساعة ٥:٣٧ مساءً بتوقيت المحيط الهادئ
مجرد أن تكون المحاربين لالمضيفين #mindfullymay اليومommommycoffeeandrainbowsoh_thathippiemomwlotsofkidschristina_sutrameddyteddybuddha_pants الرعاةlittlelunacosoluna_designscocreatevitalitylaurenluvsunshinecrystalsncreationsradishwoolworks @ meraki.rosezoeticthreadsslateandlaceorganicsjalanjalanimportsbunniesandzen_yoga_accessoriesnessarosejewelry
صورة نُشرت بواسطة Kristian Ann (@ kristianazyogi) في 4 مايو ، 2016 في 7:08 PDT
اليوم 1 من شهر # mayibeginyoga2016 #YogaChallenge - #DownwardFacingDog with #nayaivy & #lannacorinne # Hyperlapse #gracesyogaprogress #AndrewsFamilyYoga Hosts:Beachyogagirlkinoyoga
فيديو نُشر بواسطةgraceyogafire في 1 مايو 2016 الساعة 6:26 مساءً بتوقيت المحيط الهادئ
"عندما تطلق على نفسك اسم هندي أو مسلم أو مسيحي أو أوروبي ، أو أي شيء آخر ، فأنت تكون عنيفًا. هل ترى لماذا هو عنيف؟ لأنك تفصل نفسك عن بقية البشر. عندما تفصل نفسك عن طريق الاعتقاد ، حسب الجنسية ، عن طريق التقاليد ، إنه يولد العنف. لذا فإن الرجل الذي يسعى لفهم العنف لا ينتمي إلى أي بلد أو أي دين أو أي حزب سياسي أو نظام جزئي ؛ إنه مهتم بالفهم التام للبشرية. " - كريشنامورتي لا يمكن أن توافق أكثر! **************************************** tthegivingmom • #yoga # اقتباسات # الحكمة #freedom #understanding #family #teacher #kids #mandala # mum #hum #human #religion #belief #kidsyoga #dreads #dreadlocks #girlswithdreads
صورة نُشرت بواسطة Livia Umbakumba (@ nattyartydreadlocks) في 4 مايو 2016 في الساعة 5:39 مساءً بتوقيت المحيط الهادئ
في الأطفال وأكثر | اليوغا للأطفال: كلها فوائد
