قبل ثلاثة أشهر ، تلقى "كيم شين" ، والد لطفل عمره ثلاثة أشهر ، أخبارًا مدمرة: تم العثور على زوجته "فلورنسا" ميتة. هي كان يقاتل الاكتئاب بعد الولادة، حتى لم يستطع أن يأخذها بعد الآن وقرر أن يأخذ حياته الخاصة.
بعد شهرين من انتحار زوجته ، يشارك كيم رسالة على صفحة فيسبوك أنشأها للحفاظ على ذاكرة زوجته ، والتي يخاطب فيها جميع الأمهات اللائي يعانين من هذه الحالة في صمت.
تم العثور على فلورنس ليونج ، زوجة كيم وأم لطفلها البالغ من العمر ثلاثة أشهر ، ميتة بعد أسبوعين من إعلان أسرتها عن فقدها. كانت عائلته تشعر بالقلق لأنهم كانوا يعلمون أنه مصاب باكتئاب ما بعد الولادة واختفت دون أي أثر.
في المنشور الذي يشاركه زوجها ، تتحدث عن كل ما حدث في تلك الأيام ، في الوقت الذي تشير فيه إلى حالة جديدة لأم أخرى تنتحر بسبب اكتئاب ما بعد الولادة وتخبر الأمهات اللائي يحاربن هذه المشكلة بأن هم وحدهم.
في الأطفال وأكثر من ذلك ، "توقف عن قول أنك لا تعرف ، لأنها أخبرتك ،" وظيفة الأم حول اكتئاب ما بعد الولادة لقد مر شهران على ظهور رجال المباحث ومساعدة الضحايا في منزلنا ، مع تعبير جدي عن وجوههم. عرفت على الفور ماذا كانوا سيخبروننا قبل أن يدخلوا الباب. نعم ، كان الأمر كما لو كنت مشاهدًا كثيرة في الأعمال الدرامية التلفزيونية ، حيث تقوم الشرطة بتسليم الأخبار السيئة. أن نظرة جادة على وجهه. إلا أن سريالية ، كما كان كل شيء في ذلك الوقت ، لم يكن التلفزيون. هذا يحدث لي. هذه هي الحياة الحقيقية. يجب أن يكون هذا هو ما يشعر به المرضى عندما يسمعون تشخيص "السرطان" الرهيب. كل شيء قيل بعد كلمة "C" أصبحت مظلمة وضبابية ، طغت عليها الرنين في الأذن. لقد تم أخذ أسس حياتي ، وخطط المستقبل التي لن تتحقق أبدًا. كل شيء يحتاج إلى إعادة بناء. أشعر أن نصف عام قد مر منذ ذلك اليوم ، ولكن في الواقع لم يمر سوى شهرين. لقد كنت أعيش في وضع البقاء على قيد الحياة: أعيش يومًا واحدًا في المرة ، وأحيانًا ساعة في المرة الواحدة - بالضبط ما علمني العديد من الأشخاص فعله. إن العيش في هذه اللحظة هو في الحقيقة الطريقة الوحيدة للذهاب إلى هذه المرحلة. في حين أن الصدمة العاطفية وانعدام الحساسية العاطفية يتناقصان تدريجياً ، إلا أنني أعاني من ذكريات الماضي عن ذكريات سعادتنا البالغة 6.5 عامًا ، وتميل تلك الذكريات في الوقت الحالي إلى إثارة الألم والحنين الشديد. لهذا السبب لم أشاهد الصور ومقاطع الفيديو الخاصة بنا على مدار الأسبوعين الماضيين. الآن أدرك أهمية أن أكون لطيفًا ولطيفًا مع نفسي ، ولا أغمر نفسي عن قصد. سيأتي الوقت الذي أشعر فيه بمزيد من الراحة في المراجعة والكتابة عن فلو وأنا ، وآمل أن يكون ذلك اليوم هو الدافع.
في الأطفال وأكثر من ذلك بكثير من الاكتئاب بعد الولادة: يمكن أن تؤثر على الأمهات وسلوك أطفالهم لمدة تصل إلى 11 سنةعلى الرغم من أن رسالته حزينة ويتذكر ما هي أصعب لحظة في حياته وصعوبة مؤلمة ، إلا أنه يبقى الأمل: "طفلنا ينمو بصحة جيدة ويعتني به جيدًا ، وهو في المئوية التسعين من حيث الطول والوزن ، ويبتسم ويضحك كثيرًا! بدأ يجلس وسرعان ما يمكنه أن يلف نفسه"كيم يضيف.
أرغب في مشاركة مقال عن أم شابة توفيت في أوائل عام 2016 بسبب اكتئاب ما بعد الولادة. شخصيته تشبه شخصيات فلو بعدة طرق. لجميع الأمهات الجدد اللائي يعانين من حالة مزاجية أو قلق منخفض ، يرجى طلب المساعدة ومناقشة مشاعرهن. أنت لست وحدك أنت لست أم سيئة. لا تشعر أبدًا بالسوء أو بالذنب لعدم قدرتك على الرضاعة الطبيعية بشكل حصري، حتى لو كنت تشعر بضغوط للقيام بذلك بسبب تلك الملصقات في غرف الولادة والكتيبات في فصول ما قبل الولادة ودروس الرضاعة الطبيعية. يبدو أن المستشفيات مصممة لتكون صديقة للطفل فقط إذا كانت تشجع على الرضاعة الطبيعية الخالصة. ما زلت أتذكر قراءة كتيب عندما غادر فلو المستشفى مع التعليق "يجب أن يكون حليب الأم هو الغذاء الوحيد للطفل خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة" ، أتذكر أيضًا قراءة ملصقات في غرفة الولادة تقول: "الصدر هو الأفضل ". على الرغم من أنني أفهم فوائد حليب الثدي ، إلا أنه من الضروري أن نفهم أيضًا أنه على ما يرام إذا كنت تكملة مع الصيغة ، وأن الصيغة هي خيار قابل للتطبيق تمامًا. سأتحدث أكثر عن هذا في المستقبل. نشكركم جميعًا على صلواتكم ودعمكم طوال هذا الوقت ، وعلى كل الاهتمام بهذه الحالة المدمرة. إنهم لا يعرفون ماذا تعني تعليقاتكم بالنسبة لي.
اكتئاب ما بعد الولادة هو موضوع لا ينبغي تناوله باستخفاف. التغييرات في حياة المرأة عند الولادة متطرفة للغاية. عدم التوازن الهرموني وقلة الراحة التي تأتي في وقت لاحق لا تساعد كثيرا. وإذا زاد ذلك من الضغط على رؤية أن طفلك يبكي في بعض الأحيان وأنت لا تعرف ما يحتاجه ، أو إذا كان مثل الأمين كيم يذكر ، تشعر أنك فشلت في تحقيق الرضاعة الطبيعية بنجاح، لديك كل العناصر لظهور اكتئاب ما بعد الولادة.
كيف أعرف ما إذا كنت مصابًا باكتئاب ما بعد الولادة؟
من الطبيعي الشعور بالتعب وحتى الحزن للحظات بعد الولادة. لكن هناك فرق كبير بين الشعور بالإحباط يوم أو يومين ، يعاني من اكتئاب ما بعد الولادة. بعض العلامات التي تشير إلى احتمال اكتئاب ما بعد الولادة هي:
- تشعر أنك غارقة في الموقف ولا يمكنك الخروج من الحالة التي أنت فيها.
- لديك أفكار سلبية عن الأمومة وطفلك.
- عزل نفسك عن محيطك.
- أزمات مفاجئة من الألم أو البكاء تغزو لك.
ماذا يحدث إذا لم أستطع إرضاع طفلي؟
أتذكر تمامًا المرات الأولى التي حاولت فيها إرضاع ابنتي. لم نتمكن من استيعابها ، وعلى الرغم من أنهم قدموا لي نصيحة قصيرة جدًا عن الرضاعة الطبيعية ، إلا أنني شعرت بالخداع. لم أصدق أنني لم أستطع إرضاع ابنتي كما تملي الطبيعة. يجب أن يكون هناك خطأ معي. قضيت بعض الليالي في البكاء لأنني شعرت أنني فشلت. كانت ابنتي تختلط بالرضاعة الطبيعية حتى ثمانية أشهر ، وعلى الرغم من أنني شعرت أنني اتخذت القرار اللازم في وقت معين ، إلا أنني شعرت دائمًا بالذنب لعدم قيامي بالرضاعة الطبيعية فقط.
لكن خطأي الرئيسي لم يكن طلب المساعدة. كان هناك المئات من الأشياء التي لم أكن أعرفها والتي تعلمتها منذ أن قررت أن أصبح مدونًا لأم والدخول الكامل إلى عالم الأمومة. ولكن قبل ذلك ، كانت مجرد أم غير آمنة وخائفة لأول مرة. في بعض الأحيان ، يبدو أن الجميع يتصرفون كما لو أن الأمومة هي أسهل شيء في العالم ، لدرجة أنه يكون كذلك عندما تفشل في القيام بشيء ما بشكل صحيح ، تشعر كما لو أنك فشلت.
في حين أن الرضاعة الطبيعية هي بلا شك أفضل غذاء تقدمه لطفلك ، فهناك العديد من المشاكل التي تجعل من الصعب عليه في بعض الأحيان: أن يولد طفلك قبل الأوان ، وأنك خضعت لعملية قيصرية وفصلت عن طفلك لعدة ساعات ، يؤلمك الكثير من الرضاعة الطبيعية أو أن يعاني طفلك من مشكلة في فهم حلمتك بشكل صحيح. ولكن ليس هناك سبب للشعور بأنك فشلت كأم.
على الرغم من أن مشاكل الاكتئاب والرضاعة الطبيعية بعد الولادة هي حالات مختلفة ، إلا أن كلاهما يمثل مشكلة في التغلب على الأمهات بطريقة أو بأخرى. إذا كنت تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة ، فاطلب المساعدة. إذا لم تستطع إرضاع طفلك ، فاطلب المساعدة. إذا كان لديك أي مشكلة ، اطلب المساعدة. تذكر أنك لست وحدك.
