النوم لمدة ثماني ساعات على الإطلاق ، دون الاستيقاظ ، أصبح الآن أحد أكثر أماني المرجوة (يستحق التكرار).
في دراسة أجريت في إنجلترا كانت مكرسة لتحليل وقت النوم ، نفقد الأهل الذين لديهم أطفال تقل أعمارهم عن سنة واحدة ، حسبت أننا نحرم أنفسنا لمدة 90 دقيقة على الأقل في الليلة ، أي ليلة واحدة كاملة من النوم في الأسبوع.
لدي معرفة السبب في هذا الموضوع. لذلك سوف أطبقها على حالتي الخاصة.
منذ حوالي تسعة أشهر ، آخر يومين من الحمل بالإضافة إلى الحملات السبعة التي يعاني منها طفلي ، لا أنام ست ساعات متتالية.
عند إجراء عملية حسابية سريعة ، أنام حوالي خمس ساعات في الليلة. أي إذا نظرنا إلى ليلة نوم طبيعية لمدة ثماني ساعات ، في الأشهر التسعة الماضية ، لقد فقدت شهر وثلاثة أيام من النوم.
لا تشجعني الدراسة كثيراً ، لأنها تضمن ، في المتوسط ، خلال أول سنة من عمر الطفل ، أن يفقد الوالدان شهرين كاملين من النوم.
هذا يعني أنه لا يزال أمامي العديد من ساعات النوم المفقودة.
سيتم استردادهم ، وسأقوم بفرض ساعتين إضافيتين من النوم في الليلة خلال العام المقبل.
لأنه إذا قمت بشحنهم جميعًا على التوالي ، فإن الشيء الوحيد الذي يمكن أن يستيقظني ، مثل Sleeping Beauty ، سيكون قبلة الأمير.
