قلت لك بالأمس كم هو شائع وغير قابل للكشف ابتزاز عاطفي تجاه الأطفال ووعدتك ببعض الأفكار للتوقف عن استخدامها بأنفسنا.
النقطة المهمة هي أن نكون مستعدين لمراقبة أنفسنا والانتقاد الذاتي ، وتذكر الشعور الذي كان لدينا في طفولتنا لاستقبال هؤلاء ابتزاز عاطفي وقبل كل شيء ، نعترف بأن والدينا ، الذين كانوا يحبوننا بجنون بالتأكيد ، كانوا مخطئين.
سلسلة حب الابتزاز
ربما تكون هذه هي المشكلة الأكبر التي يواجهها الآباء والأمهات للتغلب على أخطاء أولئك الذين أثاروا لنا: المغفرة. ليس من الضروري مسامحة الأخطاء التي تتجنب التعرف عليها على هذا النحو ، ولكن أن نفهم أن والدينا يمكن أن يخطئا ، وأن رؤيته لا يعني خيانتهما.
إن معرفة كيفية معرفة ما فعله آباؤنا خطأ هو أن تحبهم أكثر ، لأنهم كانوا مخطئين على الرغم من أنهم يحبوننا وربما كانوا مخطئين في الحب وفعلوا ذلك اعتقادًا أنه كان على صواب. ما هو الاعتراف أفضل من التغلب على أخطائهم والقيام بعمل أفضل لتجنب عواقب الابتزاز العاطفي؟
بلدي صيغة ل التوقف عن استخدام الابتزاز العاطفي تجاه الأطفال انها بسيطة في كل مرة تتحدث فيها ، فكر قبل أن تتكلم وتفكر ، عندما تتحدث ، عن المحتوى الخفي لكلماتك. كن ناقدًا للذات ، وتوقف عن التفكير في أنك شخص بالغ أو أب ، أو أن أخطائك ليست مهمة.
وشيئا فشيئا سوف تتحكم في ابتزاز عاطفي ، حقًا ، يكفي عادةً الاعتراف بأنك تستخدمه لمعرفة كيفية التوقف عن استخدامه.
والآن أود أن أطلب منك أن تخبرنا بذكرياتك عن متى قام والديك في طفولتك بصنعك ابتزاز عاطفي وإذا أردت ، المواقف التي تعرف فيها أنك تستخدمها مع أطفالك.
