استيقظ على الأطفال للذهاب إلى المدرسة ، وارتداء ملابسهم وتنظيفها ، وإعداد الغداء في منتصف الصباح ، والتعامل مع النكسات في اللحظة الأخيرة ... فقط من خلال إدراج قائمة المهام التي يجب على الآباء القيام بها قبل مغادرة أطفالنا في المدرسة، لقد نفدت بالفعل.
ليس من المستغرب ، وفقًا لدراسة استقصائية أجريت في الولايات المتحدة تضم 2000 من الآباء والأمهات ، أن التوتر الذي نعيشه في هذا الوقت الضئيل (ولكن المكثف) في الصباح سوف يصل إلى يوم إضافي من العمل بأجر في الأسبوع. حقيقة مبالغ فيها أم نقية؟
43 المهام المتوسطة في فترة وجيزة فقط ... في كثير من الأحيان الإجهاد!
هل سبق أن تركت أطفالك في الصباح في المدرسة مع شعور أنك تعيش يومًا كاملاً خلال ساعات قليلة؟ حسنًا ، لست أنت الوحيد ، إذا حكمنا من خلال نتائج استطلاع أجري في الولايات المتحدة على 2000 من الآباء والأمهات.
وهذا هو أننا إذا بدأنا في تعداد كل المهام التي نقوم بها في هذا الصباح القليل ، فليس من غير المألوف الاعتقاد بأننا قد انتهينا من الإجهاد بمجرد أن نبدأ اليوم. في الواقع ، ووفقا لبيانات المسح ، يقوم الآباء بمتوسط 43 نشاطًا في الصباح، والتي تشمل ارتداء الأطفال ، وإعداد وجبة الإفطار أو التحقق من حقائبهم.
في الأطفال وغيرهم ، لماذا تتعب الأمهات دائمًا؟ لأننا نعمل 98 ساعة في الأسبوع ، لا يساعد الإيقاع الهادئ الذي يعيش به الأطفال ، وخاصة الأصغر منهم. خاصة عندما يكون الوقت قصيرًا ولا يعرفون حتى أين تركوا أحذيتهم.البيانات التي تم الحصول عليها في الاستطلاع غريبة ، على الأقل ، وليس من الصعب رسم ابتسامة عندما تنعكس في العديد من الحالات الموضحة:
هل أنت واحد من أولئك الذين يقولون لابنك "عجلوا"؟ إذا كان الأمر كذلك ، فربما تكرر هذه العبارة ما مجموعه 540 مرة خلال العام الدراسي.
هل قام طفلك الصغير بإلقاء كوب من الحليب على معجون الأسنان العلوي أو الملون قبل مغادرة المنزل؟ تنفس ... حسب العينة ، يحصل الأطفال على ملابس قذرة قبل وصولهم إلى المدرسة بمعدل مرتين في الأسبوع.
هل سبق أن وعدت طفلك بشراء لعبة أو وضع خطة مضحكة عند مغادرته المدرسة إذا كان ينظف أسنانه أو يلبسها بسرعة؟ إذا كان الأمر كذلك ، لا تشعر بالذنب بسبب ما يقرب من 40 ٪ من الآباء الذين شملهم الاستطلاع قد فعلت ذلك من أي وقت مضى. ومن الصعب عدم الوقوع في بعض الأساليب من أجل حث الأطفال على الإسراع بواجبهم المنزلي!
هل اضطررت لوضع مكياج أو حلاقة في السيارة أو في مرحاض عام قبل دخول عملك؟ أنت لست الوحيد سواء! وفقا للمسح ، ما يقرب من نصف الأمهات والآباء ليس لديهم الوقت للقيام بذلك في المنزل وينبغي العثور على طريقة أخرى لإكمال النظافة الشخصية الخاصة بك قبل الوصول إلى مكتبه.
كل هذا تراكم المهام والقلق الذي ينطوي عليه قتال على مدار الساعة للوصول إلى المدرسة في الوقت المحدد، وهو ما يعادل ، وفقا للمسح ، ليوم إضافي من العمل بأجر في الأسبوع. فاجأ؟
في الأطفال وغيرهم ، هل تصل عادة متأخرة إلى المواقع؟ حسنًا ، وفقًا للعلم ، فإن الأشخاص غير المهرة يحصلون على إجهاد أقل ويعيشون لفترة أطولبعض النصائح لأخذ الصباح بهدوء
إذا شعرت أنك تنعكس مع بيانات هذا الاستطلاع أو أن طفلك لا يعمل بشكل جيد للقيام بالمهام الصباحية الساعة المرفقة في الكعبنحن نشاركك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على مواجهة الصباح بهدوء أكبر:
للبدء ، من المهم أن تتذكر أن تشغيل المنزل هو مهمة جميع أعضائه. من البالغين ، العمل على قدم المساواة والمسؤولية المشتركة ، إلى الأطفال ، الذين يمكنهم البدء في المشاركة من سن مبكرة بمهام حسب أعمارهم.
الحصول على ما يصل في وقت مبكر: إذا وجدت صعوبة في القفز من السرير عندما يصدر صوت المنبه وأنت أحد أولئك الذين يستمتعون بالدوران بين الشراشف لبضع دقائق أخرى ، فكر في المهام التي يمكنك المضي بها إذا نهضت فورًا.
قد تظن أن 10 أو 15 دقيقة لا تعطي الكثير ، لكن ما يكفي من الوقت لترك وجبات الغداء المدرسية جاهزة ، والتحقق من حقائب ظهر أطفالك أو تسخين حليب الإفطار.
- يقول المثل ، "لا تترك للغد ما يمكنك فعله اليوم". وهذا هو ، تقدم جميع المهام التي يمكنك القيام بها في الليلة السابقة.
وإذا بدأنا في الصباح في إعداد tupper لدينا للذهاب إلى المكتب ، مذكرة لمعلم طفلك مع إشارة مهمة ، وحقيبة رياضية للألعاب الرياضية ... سننتهي بالتوتر بمجرد أن نبدأ الصباح.
- عزز استقلال أطفالك عند أداء واجباتهم المدرسية. على سبيل المثال ، طلب خزانة الملابس الخاصة بك لجعل كل شيء في متناول يدك ، أو تكييف الزوايا في الحمام أو المطبخ.
إذا كانت صغيرة ، فيمكنها أيضًا أن تساعدهم على رؤية لوحة جدارية عليها صور توضيحية تشير إلى ذلك ما النشاط الذي يجب عليك فعله في جميع الأوقات؟أو تحضير ملابسك للمدرسة في الليلة السابقة ، لتسهيل مهمة ارتداء الملابس وحدها.
في الأطفال وأكثر من ذلك كيف نخلق بيئة مونتيسوري في منزلنا: الأثاث والأفكار والنصائح التي يجب وضعها في الاعتبارتأكد من أن أطفالك ينامون عدد الساعات التي تتوافق معهم وفقًا لعمرهم ، وإذا وجدوا صعوبة في الاستيقاظ في الصباح ، فاستعن بالصبر واستخدم بعض الحيل التي يمكن أن تساعدك على تخفيف الموقف.
الصراخ لا تعمل ، وقد علقنا في مناسبات عديدة. نحن نعلم أنه من الصعب أن نبقى هادئين عندما يحين الوقت ، ولكننا نرفض الأطفال أو يهددون أو نعاقبهم لا تستعجل أننا نريد منك أن تعطيلن يقتصر الأمر على تحقيق التأثير المطلوب ، بل قد يؤدي إلى نتائج عكسية بالنسبة لهم.
لذلك ، من الأفضل الاستيقاظ مبكراً للحصول على مزيد من الوقت في الصباح ، مع ضمان الراحة الصحيحة دائمًا.
- وحتى لو فعلنا ما نقوم به ، سيكون هناك دائما صباح الفوضى ومرهقة حقا، حاول أن تستمتع بوقتك مع أطفالك ، ولا تتخطي وجبة الإفطار وتختار كلما أمكنك التنزه إلى المدرسة. لأنه عندما نرتاح ونعيد ربط ، فإن كل شيء يعمل بشكل أفضل.
صور | ستوك
